jak się pisze

[...] przed mozliwoscia podmiany zawartosci Widocznie mam odporniejszy organizm. Jednak nie jest tak, że żaden ze środków mnie nie boli. Prop z Biosiry urywał mi udziec. Spróbowałem w bark to się spać nie dało a do tego gumka kruszyła się na potęgę. Więc nie insynuuj nic tutaj proszę. Nie ma tu żadnych teorii spiskowych i pimpowania. Piszę jak jest.

Pisze szczerze , mialem problemy ze snem , budzilem sie , kręciłem , po tygodniu stosowania tego , spie jak zabity Też jestem szczery :-) Nie pamiętam tylko czy 30 lat temu spałem jak zabity bez suplementów (wtedy jedynym był alko :-) ).

Napisze ktos konkretnie jakie srodki bral i z jakim efektem? Czytajac kilka stron do tylu wydaje sie jakby pimp mieszal sie z antypimpem, jeden pisze dziala, kolejny ze dzialanie zerowe, u trzeciego dziala i tak na zmiane. Kilka stron do tylu z 2 konkrety nt. srodkow napisane, reszta spam i na zmiane pisane- dziala/nie dziala. Jedna seria chyba [...]

Nie paproch, tylko gumka lateksowa która wycina się po przebiciu igłą. Standardowe w tych środkach, ze względu na wykonanie gumki z lateksu - chyba na opakowaniu nawet tak pisze. Dużo osób się na to tutaj skarżyło, sam nie testowałem więc nie wiem jak mocno uciążliwe to jest.

Pisze szczerze , mialem problemy ze snem , budzilem sie , kręciłem , po tygodniu stosowania tego , spie jak zabity

No pozostaje mi potwierdzić to, co już pisałam - masz jedną z najlepszych transformacji w ladiesach. Bardzo fajna przemiana i jak dla mnie dziennik, do którego można spokojnie odsyłać zielone dziewczyny obawiające się ciężarów...a szczególnie gruszki - bo to jest magia, jak się poprawiły proporcje twojej sylwetki. Zawsze babki się burzą, jak się [...]

[...] post odnoszący się do mojej diety, każdy ma prawo się wypowiedzieć, ale mam dosyć ciągłego podnoszenia tego tematu. Dietę układała i nadal układa kompetentna osoba. A jak wiadomo, że jak się zwracamy do kogoś z doświadczeniem o pomoc to ufamy tej osobie, obojętnie czy to lekarz czy dietetyk, trener, fizjoterapeuta itp. Niby tak - zaufanie [...]

ajajajajaj, dziołcha!! żyłka na barku!!! no, no ;-) a dołem to wiesz, jak Rion pisze.. gruchy tak mają... musiałabyś góre fest zasuszyć, by dól ruszył z kopyta... ale przeciez forma letnia była świetna, więc w tym roku będzie jeszcze lepsza!!! twoja góra jest nieporównywalnie lepsza od tej, z która zaczynałaś! tylko podziwiać! ;-) i poza tym [...]

Ja się pytam jakie fotki ? Ja nic nie widziałem, ale jak Marta pisze, że jest na plus to wierzę :-)) Widzę waga do przodu delikatnie więc gra gitara.

[...] i ciężko będzie uwydatnić mięśnie, które już się tam formują dzięki treningom:-D Wrzucam 2 filmiki na wznosy bioder żebyście oceniły, który lepiej robić. Na dole piszę jakie miałam odczucia w wykonywanym ćwiczeniu. Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8c44d0c753c45a68d5284a366a9041c.JPG Miska: [...]

[...] czarne jeansy, w których wcześniej wyglądałam fajnie, niestety tego dnia to był dla mnie koszmar, brzuch się wylewał znad paska, cisnęły w udach i czekałam żeby je ściągnąć jak najszybciej, do tego to co widziałam w lustrze mnie dołowało dodatkowo...powiedziałam DOŚĆ. I tak po przerwie powróciłam w marcu na siłownię oraz na forum LADIES. [...]

Po długiej przerwie (aż miesiąc - tak wyszło) wróciłam do treningów, jak mogłam podejrzewać było ciężko, musiałam zmniejszyć ciężar i czułam palenie w udach, pupie, tricepsach oraz barkach, był to miły ból:-D O terminie powrotu na siłownię nie piszę, ponieważ za każdym razem coś wypadnie, więc napiszę jak już pójdę, ale na Wasze sugestie nadal [...]

[...] na szybko wypiłam kawę, ale i tak głowa mnie czasem tąpała zwłaszcza przy prostowaniu nóg, a przy uginaniu zaczęłam ziewać (chyba ze zmęczenia). Z treningu też nie jestem jakoś szczególnie zadowolona, chciałam powalczyć w paru ćwiczeniach a tu kicha#-P W PP jednorącz hantlą przy 17,5kg musiałam sobie lekko drugą ręką pomagać, bo chyba nie [...]

...wiem dlatego chłopaki spotykają sie raz w miesiacu 8-) Minie trochę czasu i świadomość wyprze jedno lub drugie, tak jak pisze Shadow, to jak pies z kotem, po co mieszać wosk z wodą skoro się nie rozpuszcza ;-)

[...] po trasie .....:)) autkiem zajęło mi to godzine :-D szybciej sie nie dalo ! to ze wasko to pikus , te podejscia sa .... masakryczne ,pisze podejscia bo nie mam pojecia jak tam mozna podbiec :-? zbiegi sa jeszcze gorsze ! nie mam dziwnych odczuc ,po prostu mam scisnieta dupke i juz jest mi niedobrze }:-((( a jak bedzie jeszcze wialo ... [...]

[...] po trasie .....:)) autkiem zajęło mi to godzine :-D szybciej sie nie dalo ! to ze wasko to pikus , te podejscia sa .... masakryczne ,pisze podejscia bo nie mam pojecia jak tam mozna podbiec :-? zbiegi sa jeszcze gorsze ! nie mam dziwnych odczuc ,po prostu mam scisnieta dupke i juz jest mi niedobrze }:-((( a jak bedzie jeszcze wialo ... [...]

Tak jak piszę Night, to nie jest tak, że jak raz chwycisz sztangę to jej nie puszczasz do końca serii jak czujesz, że się wymyka z rąk to na dole rozluźniasz chwyt i poprawiasz. W końcu ćwiczenie to martwy ciąg:-) Daj na koniec sobie dwie serie trzymania na czas żeby wzmocnić chwyt :-))

2 tygodnie nieobecnosci .......ale mam zwolnienie od pana doctore :) jak wiemy z doswiadczenia my ukladamy plany zycie pisze scenariusze {{:-( wszystko zaczelo sie sypac ... od zalania do naderwania }:-( ... ale tu musze zaznaczyc NICK : SHADOW :-D to jego wina :-D sobie czlowiek tylko siedzial i czytal forum a on popychal :) dawaj [...]

[...] są świetne na redukcję, na kondycję, a takie KBM to niby na masę. Chwalą ludzie, że np. przybrali 5-10 funtów, a 0cm w pasie.. Tyle tych kompleksów kiedyś robiłem - jak jest do 5powt, to raczej nic nie rośnie. Po KBM to może nieco kaptury i góra pleców mi poszła. Ty pewnie powinieneś cykać całość z 2x24, ale widzę, że dodatkowych [...]

[...] tym to udowadnia ze dzwiganie ma SENS , nie rozmawimy o podnoszeniu w zakresie 12 20 ;-D mowa o przekraczaniu zdrowego rozsadku ! 10 dam rade 11 mnie zniszczy a 12 ? jak nie dzis to jutro ! Gwid wiesz o czym pisze , przetrenowanie , braki w diecie itd .... bla bla bla majac +35 tylko GLOWA a to co pisza znawcy ze sie nie powinno [...]